火热天里少年运动“火”

　　如今的人们，越来越注重运动，希望通过运动拥有一个健康的体魄。青少年正处于长身体的重要阶段，需要一个健康的身体，因此，在运动方面更是马虎不得。

　　8月8日是我国第七个“全民健身日”，主旨就是倡导全民健身，借此机会，近日记者走访发现，如今适合青少年健身的方式越来越多，也越来越丰富，像女孩儿最爱的跳舞，男孩儿最爱的跆拳道，夏季里最适合的游泳，还有个性的轮滑，这些丰富多彩的运动可以说是当下孩子们强身健体的热门之选。

　　塑体形、增气质，女孩儿最爱跳舞

　　8月4日上午，在位于市区许都路的许昌市小苹果舞蹈工作室的一间舞蹈教室内，十几名身穿统一粉色舞蹈服的孩子正在排练一支欢快的舞蹈。她们年龄都不大，也就四五岁的样子，却能随着音乐熟练地做着各种舞蹈动作，特别认真。

　　“这些孩子都喜欢跳舞，学得特别认真。我正在给她们排练一支少儿民族舞，想等到她们暑期班结束时表演用。”正在指导这些孩子排练的老师名叫崔楠，教跳舞已经有5年了。她告诉记者，家长越来越重视对孩子身体素质的培养，希望自己的孩子多才多艺，因此，一到假期，就会有人带着孩子来学舞。“孩子们只要一放假，就是我们最忙的时候，来学舞的特别多。”崔楠说。

　　“这其中，以女孩儿居多，像我今天带的这个班，就全部是女孩儿。”崔楠告诉记者，因为跳舞能塑体形、增气质，所以，它最受女孩儿的喜爱。

　　“此外，通过学习舞蹈，孩子获得了基础的舞蹈知识，提高了身体的柔韧性、平衡性、协调性，使体质得到增强。”崔楠说，儿童的模仿力、表演能力、逻辑思维能力及学习能力也能得到提高。此外，儿童的艺术潜能得到开发，形态以及气质得到改善。通过学习舞蹈，孩子对其他课程的学习也变得轻松、容易。

　　“我就是看中跳舞对女孩儿的成长好处多多，才带女儿来学的。”在舞蹈教室外，记者见到了市民司丽娜，她5岁半的女儿李雨泽就在这里学跳舞。她告诉记者，女儿以前比较内向，通过学习跳舞开朗了许多，并且身体的协调性也比以前大有提高。

　　“我女儿十分喜欢跳舞，很能吃苦。”司丽娜说，如果女儿以后依然对舞蹈感兴趣，她会支持女儿一直学下去。

　　男孩儿热衷于跆拳道，集健身、修心于一体

　　女孩儿喜欢的健身运动是舞蹈，男孩儿则热衷于跆拳道，这种集健身、修心于一体的时尚运动。

　　市体校院内就有一家海天跆拳道搏击学校，当日下午，记者来到它的训练场，只见500多平方米的训练场内有不少小学员正在认真练拳。他们中以男孩儿居多。整齐的服装，饱满的精气神儿，每个小学员都生龙活虎。

　　“来我们这里学拳的以6到15岁的孩子居多，特别是假期，家长们都想把孩子送来练一练，强身健体。”有着11年教学经验的谢文斌是这里的教练，他告诉记者，每天来他们这里学拳的孩子特别多，因此，不管上午、下午，还是晚上，他们都有学习班，如今共有600多名学生，有10名专业跆拳道教练在教。

　　“学习跆拳道， 不仅可以增强体质，提高协调性，就连精神面貌都能变得越来越好。不少家长把孩子送来学习一段后，都会向我反映，说自己的孩子和以前有了很大的改变，不仅不容易生病了，还越来越懂事了。”说到为什么有如此多的孩子热衷于跆拳道，谢文斌告诉记者，跆拳道的特色之一就是始终倡导“以礼始，以礼终”的崇礼尚武精神。跆拳道练习的整个过程都充满着仁义尚礼的精神，这种精神能让人变得知书达礼，增强自信。

　　7岁的李星豪是众多小学员中的一个，他的教练告诉记者，他学得最认真，也学得最好。“我非常喜欢跆拳道，学了有一年了，现在是七级黄绿带。我不怕苦，我还要继续学下去。”李星豪告诉记者，他如今会好几种腿法，上学时会表演给同班的小伙伴们看，特别神气。

　　游泳健体又瘦身，炎炎夏日最热门

　　炎炎夏日，游泳无疑是最好，也是最受人们喜爱的健身运动，不少人喜欢趁着闲暇时间跑到游泳馆内，劈波斩浪，好不痛快。

　　此外，在当天的采访中记者发现，此时还是孩子们学习游泳的最佳时期，不少孩子趁着暑期放假到游泳馆学习游泳，健体又瘦身，还能顺便缓解高温天气带来的酷热难耐。

　　8月4日19时许，在市区体校游泳馆内，聚集了不少前来学游泳的小学员，他们身着统一的救生衣，在游泳教练的指导下，认真地做着动作。

　　“进入7月以来，报名参加游泳班的孩子特别多。我们共有7个教练，每人要带十几个学员，每天在游泳馆里要待五六个小时。下班回家后，真是啥也不想干，就想躺着。”王雁涛是体校游泳馆的一名游泳教练，有着15年的教学经验，他说游泳馆今年夏季已经开了四期游泳班了，每期来学的孩子都很多，生意相当火爆。

　　“夏季太热，孩子不愿意运动，游泳挺不错的，不出汗就能锻炼身体，所以我特意送儿子来学。”在体校游泳馆门口，记者遇到了送儿子来学游泳的市民张彦军。他告诉记者，他的儿子是个小胖子，平时不爱运动，到了夏天，就更不想动了。为了让儿子在暑假里减肥，他特意给儿子报了游泳班，让儿子强身健体。“我同事家的孩子就是学游泳瘦下来的，我一定督促儿子坚持下去。”张彦军说。

　　个性轮滑很炫酷，磨炼孩子的意志

　　不知从何时起，每到夏夜，在市区各大游园及广场，都可见到学习轮滑的孩子，他们或娴熟自如地飞快滑行，或动作笨拙地慢慢举步，有的摔倒在地，却毫无惧色，爬起再滑，他们对轮滑运动的高度热情深深吸引着周围的观众。

　　轮滑是一种比较炫酷的时尚运动，一出现便深受孩子们的喜爱。

　　当日20时许，在市区魏武游园“有你轮滑”培训现场，许多五颜六色的轮滑“路障小塔”一字排开，20多个孩子正在教练的保护下沿“路障小塔”练习简单的基本动作。

　　“每天晚上来学的学生很多，基本以孩子为主。”现场的轮滑教练名叫蔡伦，他诉记者，轮滑滑起来动作优美，趣味横生，既提高孩子的身体灵活性和平衡性，又能磨炼孩子的意志，因此，深受孩子的喜爱，并得到家长的认可。

　　在训练场外，带孩子来学轮滑的李女士告诉记者，她的孩子4岁多了，看到别的孩子学轮滑，也吵着要学。本来以为他年龄小学不会，没想到他才学了两天就差不多能滑了。“刚才他没站好，一下摔倒了，把我吓了一跳。没想到，他自己坚强地站了起来。这让我很高兴，说明轮滑没白学，增强了他的体质，也磨炼了他的意志。”记者朝小家伙望去，小家伙戴着头盔、护膝、护肘、手套，全副武装，看上去酷极了。

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