禹州市国土资源局举办合理膳食健康知识讲座

发布时间：2017-10-17 10:29 来源:豫都网我要投稿

[摘要]8月30日，禹州市国土资源局举办了一场以“合理膳食”为主题的健康知识讲座，邀请国家级心理咨询师、国家级健康和营养管理师、禹州市妇幼保健院副主任医师、保健科副主任张春丽授课，为广大干部职工带来了丰盛的健康饮食“精神大餐”。在这场别开生面的健康...

8月30日，禹州市国土资源局举办了一场以“合理膳食”为主题的健康知识讲座，邀请国家级心理咨询师、国家级健康和营养管理师、禹州市妇幼保健院副主任医师、保健科副主任张春丽授课，为广大干部职工带来了丰盛的健康饮食“精神大餐”。

在这场别开生面的健康知识讲座上，张春丽围绕什么是平衡膳食，为什么倡导平衡膳食观念，怎样通过合理膳食来预防疾病、保持身体健康三个方面内容，紧密结合人们日常生活实际，通过幽默风趣、通俗易懂的语言，图文并茂的形式和大量实例，向大家探讨分析了有损健康的行为方式，具体阐述了食物多样、谷类为主，吃动平衡、健康体质，多吃蔬菜、奶类、大豆，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，少油少盐、控烟限酒，杜绝浪费、兴新时尚等中国居民营养膳食理念，教育并倡导大家牢固树立健康意识，自觉选择和采纳有益于健康的行为生活方式，消除并减轻影响健康的危险因素，进一步达到预防疾病、促进健康，提高生活质量和工作成效的目的。